Студенческая молодёжь КнАГУ узнала «формулу успеха» своего психического здоровья
10 октября 2023 г., во Всемирный день психического здоровья, в КнАГУ прошла акция «Формула успеха: здоровье психическое = здоровье соматическое», организованная психологической службой КнАГУ при поддержке отдела организации воспитательной работы. В мероприятии приняла участие студенческая молодёжь вуза.
Целью акции было повышение информированности студентов в отношении психического здоровья и способов его укрепления, а также взаимосвязи психического и физического здоровья.
Началась акция с выбора «цвета настроения»: студенты, прислушиваясь к своим ощущениям, выбирали цвет, характеризующий их настроение, читали интерпретацию и рассказывали, совпадает ли их эмоциональное состояние с описанием выбранного цвета. Все студенты подтвердили, что выбранный цвет настроения полностью отражает их ощущения и настрой.
Следующим упражнением стало приветствие, однако оно было необычным: нужно было разбиться на пары, и поздороваться с напарником так, словно это близкий друг, с которым не виделись длительное время, и сегодня неожиданно состоялась встреча. Студенты с удовольствием знакомились, пожимали друг другу руки, говорили тёплые слова, шутили. Упражнение зарядило ребят позитивом.
После приветствия студенты работали с метафорической картой. Нужно было ответить на вопросы психолога, глядя на карту. Ответы отражают внутреннее состояние, то есть каждый говорит о себе, о своём внутреннем мире, своих эмоциях и чувствах. Участники с удовольствием отвечали на вопросы психолога, комментировали ответы друг друга. Вопросов было четыре, все отвечали искренне, прислушиваясь к своим ощущениям. После упражнения студенты обсудили ответы, сделали вывод о том, что ситуация чаще всего нейтральна, эмоциональный окрас событиям придаём мы сами через призму личного восприятия. И подытожили: каждый человек уникален, у каждого свой индивидуальный, неповторимый внутренний мир.
В завершение акции прошла церемония прощания по ранее установленному сюжету, где все прощались друг с другом, словно с близким товарищем. Прощание укрепило позитивный настрой студентов, положительные эмоции наполнили каждого участника акции.
Все участники получили практические рекомендации по укреплению психического и соматического здоровья.
Напоминаем, что в этом учебном году на базе психологической службы университета начинает работу дискуссионный клуб КнАГУ! Дискуссионный клуб – это открытая площадка для всестороннего обсуждения острых проблем современной молодёжи. В клубе вы сможете высказать свою точку зрения и услышать чужую, обменяться суждениями и взглядами, встретить сторонников и поспорить с «противниками» в рамках обсуждаемой темы, расширить кругозор и познакомиться с интересными людьми. Вы сможете «прокачать» коммуникативные навыки, научитесь чётко и лаконично излагать свои мысли, освоите культуру публичного спора и диалога. По всем вопросам обращаться в ауд. 320а /1.
